Здравствуйте!

Друзья, сайт предназначен для обмена опытом и знаниями по вопросам здорового образа жизни (ЗОЖ). Моя основная задача - поделиться с вами, как научиться понимать свой организм и, используя внутренние ресурсы, укрепить своё здоровье, а значит стать  энергичными и ещё более счастливыми. В своей жизни и практике я использую целостный подход, считаю важным найти и осознать причину не здоровья.
 

По статистике уровень здоровья зависит прежде всего от самого человека, от его образа жизни. Преобразование образа жизни - важный шаг к активному долголетию. Под здоровым образом жизни следует понимать: гармоничное психическое состояние, позитивное отношение к жизни,  сбалансированное питание,адекватный двигательный режим, отсутствие вредных привычек. Многие сосредотачивают своё внимание на преобразовании лишь питания или на занятиях в спортзале, при этом не меняя себя на психоэмоциональном уровне. Отсюда и основные причины проблем со здоровьем при общем стремлении к здоровому образу жизни. Помните, только комплексный подход, гармонизация всех сфер жизни, даст желаемый результат. Представьте, что вы держите в руках колёса от дорогой машины. И что из этого? Вы можете проехать хотя бы 1 км? Конечно нет. Или такой пример: Представьте, что ваш организм - музыкальный инструмент, например, арфа. Болезнь - это разбалансировка натяжения струн. Если вы настроите только одну струну, красивой мелодии не получится. А вот если вы не спеша, с осторожностью, шаг за шагом настроите каждую струну, то сможете сыграть красивейшую мелодию.

Важно не сражаться с болезнью, это отнимает много сил и не приводит к выздоровлению, только акцентирует внимание на проблеме, что приводит к фиксации и усугублении недуга. Нужно понять язык болезни, её глубинные причины, и изменить прежде всего свой внутренний мир, и это непременно отразится на внешнем: легко поменяются привычки, и симптомы будут отступать.

Удивительно, но мы очень часто запутываем своё подсознание противоположными мыслями и эмоциями: "Хочу быть здоровой... Да, но я знаю, что эта болезнь не излечима!!!!"

Здоровье - это естественное состояние человека, живущего по законам природы и в гармонии с самим собой. Каждый человек может разбудить и активизировать своего "внутреннего доктора", запустить процессы самовосстановления. Для этого нужно желание, самодисциплина, осознанность.

Однако важно понимать, что здоровье - это инструмент, благодаря которому в мире можно сделать больше добрых дел, помочь ближнему. Само по себе здоровье ради здоровья бесмысленно, так как тело всё равно тленно. Но каждом человеке сокрыто вечное - его духовное начало, которое и должен раскрыть и взрастить своей безусловной любовью человек за свою жизнь.

Никогда не зацикливайтесь на своём здоровье. Это порождает страхи, тревогу, притупляет внутренние чувства, взращивает манию величчия и эгоцентризм. Ведь главное не то, что полезное ты сегодня съел, а что полезного сделал для других!

"Стань лучше - и тебе станет лучше" (Георг Энрих)

Ваши вопросы и предложения посылайте через форму обратной связи или на электронную почту.

Цитаты о еде

"Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать". Абу-ль-Фарадж
 

"Обильная еда вредит телу так же, как изобилие воды вредит посеву". Абу-ль-Фарадж

 

Учебно-оздоровительный центр «Эврика»

Учебно-оздоровительный центр «Эврика» информирует.

В декабре стартует ОНЛАЙН ШКОЛА Наталии Носачевой: "Научу выбирать правильно". 
Ближайший бесплатный вебинар состоится 8 ноября в 19.00. Регистрация: online-zdrav.ru Приглашаем вас и ваших друзей!

Рассказ "Вас подвезти?"

Ранним утром я стояла на автобусной остановке и пыталась поймать попутку или такси, но всё безрезультатно. К остановке подошёл мужчина лет шестидесяти и заговорил: «Хорошая погода для начала дня. Что, никто не останавливается?».

- Да, - ответила я, улыбаясь. – Видимо мой автомобиль ещё не приехал.

- А я всегда останавливался, особенно в вечернее время, считая своим долгом подвезти попутчика. Но после одного случая перестал. Принципиально проезжаю мимо. – В интонации мужчины чувствовалось раздражение и какая-то обида.

- Однажды поздно вечером я возвращался домой, – продолжал он. - Машина была на ремонте, автобусы уже не ходили, и мне пришлось идти пешком по малозаселенной местности. До дома было достаточно далеко, примерно два часа  ходу. Время от времени мимо меня проезжали  автомобили, совершенно не реагируя на моё голосование. Полночи я провёл на трассе. После такой прогулки и равнодушия людей у меня пропало всякое желание подвозить кого-либо.

-  Что же это получается?   -- подумала я. – Если мне не делают добро, то и я не буду. Простая арифметика. Но жизнь гораздо сложнее и многостороннее. Сотворённое тобою добро может облететь пол земного шара и вернуться к тебе в самый неожиданный момент.  А если не вернётся? Опять арифметика: ты мне – я тебе… Нет, что-то тут не так.

Рассказ "Подари радость"

Расплатившись на кассе,  мы забрали покупки и направились к выходу из магазина. Дети, кто как мог, помогали нести сумки с продуктами. Подходя к двери, периферическим зрением  на расстоянии примерно пять-шесть метров я увидела пожилую женщину, которая опираясь на трость, медленно направлялась к выходу, в руке у неё была сумка. Мне захотелось позаботиться о пожилой женщине и подержать дверь, чтобы она смогла беспрепятственно выйти. Но за короткое мгновение, пока я открывала дверь, в голове пронёсся целый рой эгоистичных мыслей:  «Женщине ещё долго неспешно ковылять, а я, как дура, буду тут стоять и держать дверь. А что обо мне другие подумают? И зачем мне это всё надо?  Глупость какая-то…».

Удивительно, ещё мгновение назад был благородный чистый порыв сделать пусть очень маленькое, но доброе дело, порыв проявить обыкновенную заботу, и вдруг столько противоположных мыслей. К этому времени я уже знала о негативизме нашего сознания, о его фокусах и подменах, и у меня получилось понаблюдать за ситуацией  со стороны.

"Не всё сразу" - рассказ Елены Маруевой

Юрий Иванович не спеша шагал в сторону дома. С усилием передвигая больные ноги и тяжело дыша, он присел на лавочку у подъезда родной пятиэтажки и начал пристально вглядываться в окна квартир, расположенных на втором этаже.

«А мои — то дома!» - улыбнулся про себя глава семейства Сидоренко, заметив свет в окнах, украшенных наклейками-бабочками. Теми самыми, которые он когда-то подарил своей младшей дочери Оленьке. Повинуясь тёплой волне, что разлилась в его груди при мыслях о близких, Юрий решительно поднялся и через пару минут стоял на пороге своей квартиры.

— Папа приехал! - радостно завопила Оля, бросаясь на шею отцу.

— Юра, это ты? - с изумлением воскликнула Татьяна Ивановна, заботливо смахивая с пальто мужа капельки дождя.

"Маленький, но мужчина. Мужской разговор".

Начинался новый день. Во всю веяло весной, появились первые проталины и потекли ручьи. Утро было солнечным и по особенному праздничным. Проснувшийся семилетний сын тихо подошёл ко мне и решительно сообщил: «Мама, у меня есть деньги, я накопил немного и сейчас я хочу купить цветы, чтобы поздравить бабушку с днём рождения. Ты не будешь мне мешать?» Я удивилась: «Как это мешать?». Но быстро поняв просьбу сына не вмешиваться в его намерение и осуществление задуманного, согласилась: «Конечно, не буду, ты сделаешь всё сам. Я очень рада твоему порыву сделать приятное любимой бабушке».

 

Справившись с повседневными хлопотами, мы приехали в цветочный магазин. На ветрине красовались и ждали своих покупателей торжественные розы, жизнерадостные герберы, нежные лилии и кокетливые хризантемы. Яр быстро сориентировался и уверенно выбрал  кустовые розы жёлто-оранжевого цвета с красивой каймой по краям лепестков. Как раз в этот момент в магазин вошло двое мужчин яркой восточной внешности, это были хозяева цветочной лавки. Приветливо поздоровавшись, они поинтересовались, чем могут помочь. Яр попросил достать кустовые розы. Однако продавец не спешил выполнить просьбу и настойчиво посоветовал другие цветы, такие же красивые и такого же цвета, но большие по размеру. Кустовые розы оказались не первой свежести. Яр согласился.

 

-- Что будем делать с цветами? – спросил продавец, улыбаясь.

Передача "Кадр из жизни" на Первом вегетарианском канале с участием Анны Зименской

В передаче Анна рассказывает о поворотных моментах в своей жизни, о выборе пути, о следовании своим убеждениям и постоянном раскрытии своей внутренней сути.

 

«Где ты берешь белок?» и другие любимые вопросы мясоедов к вегетарианцу - интервью для vegetarian.ru

Зачем нужен белок?

Белок (протеин) – это важная составляющая нашего организма: он является ключевым источником формирования тканей человеческого тела. Часть необходимого элемента производится в нашем организме без вмешательства, однако, для стабильной работы всех систем его запас следует регулярно пополнять с помощью еды.

Среди важнейших функций, которые выполняет протеин, выделяют следующие:

Онлайн-конференция "Натуропатия"

Мы приглашаем вас на Всероссийскую онлайн-конференцию «Натуропатия»

http://urbanqueen.justclick.ru/aff/free/200102037/potokizdorovia/
 

Спикерами конференции являются хорошо известные натуропаты России: М. Оганян, М. Советов, А. Зименская, В. Островский, Ю. Фролов и другие.

Конференция будет проходить в течение 8 месяцев.

Страницы