Солнце внутри.

Дорогие читатели, вот уже длительное время я занимаюсь поиском путей к здоровью. С самого начала я понимала, что здоровье базируется на удивительным образом организованном балансе, гармонии. Но несколько не дооценивала важность данного простого и понятного постулата. Казалось, что чем радикальнее меры или в большем количестве, тем лучше. Хотя уже тогда не давали покоя высказывания великого врача древности Абу Али ибн Сина (Авицена) о важности умеренности во всём. Как выяснилось: больше — не значит лучше!
 

В трудах Гиппократа также говорится о выверенной дозе любого средства или действия: «Все есть лекарство, и все есть яд — все дело в дозе». У Парацельса есть похожее высказывание: "Всё есть яд, и ничто не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным».
Год за годом я постепенно избавилась от максимализма, поняла, что организм гораздо охотнее, безопаснее и эффективнее отвечает на слабые и умеренные воздействия.
 

В процессе восстановления здоровья самое важное — это нормализовать потерянный баланс в организме, ювелирно согласовать работу взаимосвязанных систем. Этот процесс подобен настройке музыкального инструмента, например, скрипки или гитары. Чтобы вернуть строй скрипке, необходимо очень аккуратно и не спеша подкручивать колки, прислушиваясь к обратной связи - звуку струн. Так опытным путём настраивается каждая струна. Данный пример ещё хорош и тем, что каждый музыкальный инструмент индивидуален и требует уникальной настройки. Грубые неаккуратные движения никогда не дадут результата.
 

Но у нашего организма есть и отличие от музыкального инструмента. Наш организм обладает возможностью к самовосстановлению, если, конечно же, ему не мешать. Поэтому во многих случаях мягкая грамотная поддержка будет достаточна, чтобы пробудить скрытые резервы. Подобный подход мы видим во многих традиционных направлениях медицины, таких как китайская медицина, аюрведа.
 

Всё должно быть в балансе. Выдернул звено или слегка подвинул - и система развалилась.
 

Представляете, иногда лёгкое пёрышко может держать в балансе груду камней. И этим пёрышком является наше психо-эмоциональное состояние.

Самое первое, чему нужно уделить внимание при работе над собой — это психоэмоциональное состояние, качество мыслей. Что предлагает вам ваше сознание, какие мысли, картинки? Какие чувства или эмоции вы испытываете (чувства и эмоции - не одно и тоже)?
 

Ведь ещё из древности пришло к нам понимание, что все болезни от нервов. И это высказывание не безосновательно. Именно нервная система контролирует работу всех органов и систем органов. Постоянный стресс изменяет химические, гормональные процессы, вызывает спазм мышц, что непременно отражается на здоровье.
А знаете ли вы, что вы тот, кто управляет нервной системой и сознанием или же попустительствует им?
 

Наша же вегетативная система без нашего самоконтроля и самовоспитания начинает работать против нас, провоцируя панические атаки, вегетативные кризы, страхи. Я помню, как выходила к доске в младших классах, чтобы прочитать стихотворение и так переживала, что коленки потрясывало. И сама не понимала, почему так происходит. Не хочу волноваться, а тело само по себе. Так вот и получается, что вегетатика и сознание без контроля, живут сами по себе и просто из пустоты создают неприятности.
 

Так что первым делом нужно найти внутреннюю опору, научиться радоваться, не смотря ни на что, взращивать внутри очаг любви и добра. Именно концентрация на внутреннем счастье, любви, помогает направлять своё внимание на позитивные аспекты жизни и игнорировать, не замечать плохие мысли и сценарии. Всё это помогает удержать баланс на уровне физики тела и сохранить или улучшить здоровье. В таком гармоничном состоянии нет страха, обид, эгоизма, внутри бархатная солнечная погода. А при хорошей погоде и ростки быстрее растут, т.е. более эффективно идут восстановительно-адаптационные процессы.
 

Будьте внимательны к своему здоровью... Но! Никогда не зацикливайтесь на нём. Это порождает страхи, тревогу, притупляет внутренние чувства, взращивает манию величия и эгоцентризм. Ведь главное не то, что полезное ты сегодня съел, а что полезного сделал для других! "Стань лучше — и тебе станет лучше" (Георг Энрих).
С моей точки зрения - здоровье не самоцель и не смысл жизни. Здоровье - это состояние тела и психики, которое позволяет не отвлекаться на бесконечные поломки и этим ценно. Но бывает и так, что приходит болезнь, чтобы остановить бессмысленный бег по кругу, чтобы поведать что-то важное. И вот здесь нужно правильно расставить приоритеты, отдав предпочтение внутреннему качественному преображению, а уже на втором месте решение не менее важного вопроса здоровья тела.
 

Мне запомнились слова замечательного врача Валенти́на Фе́ликсовича Войно-Ясенецкого: "Я полюбил страдание, так удивительно очищающее душу"... Действительно любой недуг можно использовать как трамплин для собственного развития, для преображения глубинной своей сущности.
 

Главное меняться, двигаться к возвышенной заветной цели. Отремонтировали автомобиль и вперёд! И не важно, что какие-то детали не совершенны. Помните, что совершенна только любовь! Не томите её в оковах своего разума, пусть любовь наполняет радостью каждый ваш миг!
 

Вам ВЫБИРАТЬ: страдать, бояться или любить и быть счастливым!
 

А счастливыми мы по настоящему становимся, когда в жизни перестают доминировать материальные ценности, и наше внимание обращается к духовному миру, к совести, к душе. Здесь сокрыт неиссякаемый родник Жизни...