Содержание кальция в продуктах
| Продукт | мг в 100г продукта |
| Базилик сушёный | 2240 |
| Чабрец сушёный | 1890 |
| Укроп сушёный | 1784 |
| Мак | 1667 |
| Душица суш. | 1590 |
| Кориандр суш. (трава) | 1240 |
| Петрушка сушёная | 1140 |
| Корица | 1000 |
| Кунжут с оболочкой | 975-1400 |
| Зелёный чай | 495 |
| Перец молотый чёрный | 443 |
| Соя | 338 |
| Миндаль | 273 |
| Лён семена | 255 |
| Мускатный орех | 252 |
| Натто (фермент. соя)) | 217 |
| Маш и нут | 193 |
| Одуванчика листья | 187 |
| Курага | 160 |
| Коровье молоко | 120 |
| Чечевица | 83 |
| Капуста белакачанная и брокколи | 48 |
| Женское молоко | 30-40 |
| Судак | 35 |
Также кальция много:
- ботва репы, редиса
- чеснок
- шпинат
- ламинария
- агар