ГЛАВА 2. ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА. С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Очищение тела – важное условие здоровья.

Как бы болезнь не называлась, в её основе лежит нарушение внутренней экологии организма.
 

За многие годы тело как губка пропитывается консервантами, ксенобиотиками, никотином и другими токсическими веществами, которые попадают к нам с рафинированным питанием, через загрязнённые воздух и воду, бытовую химию и другие источники. Шлаками засоряются внутренние фильтры тела, такие как кишечник, печень, почки, лёгкие, которые перестают полноценно выполнять свою функцию. В результате нарушается детоксикационная функция печени, изменяется проницаемость кишечного барьера, снижаются адаптационные возможности организма. Организм не успевает выводить вредные вещества и продукты обмена, он вынужден складировать их в разных частях тела, вследствие чего нарушается микроциркуляция, развиваются артриты и артрозы, хронический тонзиллит, атеросклероз сосудов.
 

Все болезни цивилизации – есть следствие засорения внутренней среды организма. А острая болезнь или обострение хронического заболевания – это усилие организма устранить токсины, это естественный способ освобождения от ненужных веществ, накопленных с самого детства.
 

И как вы думаете, что же необходимо делать, чтобы вернуть здоровье? Да, ОЧИЩАТЬСЯ! Необходимо навести порядок в своём храме души! Организму надо помочь грамотно и без спешки провести генеральную уборку внутренней среды. С целью глубокого внутреннего очищения можно использовать такие методы, как голодание, очищение кишечника касторкой или магнезией, банные практики, медовый массаж, скипидарные ванны, травы, гирудотерапия, детокс-обёртывание и др.
 

При комплексном подходе и грамотном сочетании методов очищения достигается наилучший результат. Гирудотерапия помогает очистить лимфу, восстановить микроциркуляцию крови, очищение кишечника способствует повышению иммунитета и снимает интоксикацию, скипидарные ванны восстанавливают тонус капилляров, травы помогают наладить работу печени и пищеварения в целом, а голодание перезагружает биохимическую систему организма и нормализует обмен веществ.
 

Человеческое тело обладает большой мудростью, и, если ему не мешать, в процессе очищения запускаются программы самовосстановления и самоисцеления.

Если тело не очищено, то чем больше будешь его питать, тем больше будешь ему вредить. Когда больного кормят слишком обильно, кормят также и болезнь; гораздо полезнее бывает совершенно отнять у больного пищу».

/(Гиппократ/

Огромная жизненная сила сокрыта в каждом человеке. Нужно лишь научиться пользоваться этой силой, не растрачивать в пустую на споры и эмоции.

Естественные процессы:
- самоочищение
- саморегуляция
- самовосстановление

2.1. ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ОЧИЩЕНИЯ
 

1. Принцип последовательного очищения

Процесс физического очищения состоит из этапов, очередность которых важно соблюдать.

Последовательность очищения следующая:

Нельзя перепрыгивать через этапы очищения. При нарушении последовательности можно спровоцировать сильную интоксикацию организма. Например, вы решили почистить соединительную ткань и активно используете вибромассаж, магнитное поле. Под действием вибрации продукты метаболизма, отработанные соединения выжимаются из ткани в кровь и направляются с током крови к фильтрующим органам: к почкам, печени, кишечнику. Если фильтры тела загрязнены, то они не справляются с повышением нагрузки. Шлаки продолжают циркулировать в крови, вызывая головную боль, слабость, тошноту и другие симптомы аутоинтоксикации, а затем перераспределяются по новым местам хранения в теле. Справедливости ради, отметим, что любой метод очищения помимо основной направленности, будет действовать опосредованно на все системы организма. Так с помощью касторки очищается в основном кишечник, а значит меньше токсической нагрузки на печень и почки, лучше выводятся шлаки из крови и лимфы, а значит будет более чистое межклеточное пространство, и клеточке будет комфортно.

2. Принцип постепенности.

Старайтесь не гнаться за быстрым результатом. Важно рассчитать собственные силы. Процесс очищения должен быть управляем вами, а не представлять спонтанную лавину. Порой главной задачей натуропата является сдерживание очищения, притормаживание, чтобы избежать побочных эффектов и сберечь ресурсы. Больше, не значит лучше. Многие наступают на эти грабли, выбирая максимальную нагрузку, сочетая несочетаемое, потребляя много полезных продуктов, но в итоге получается срыв процессов адаптации, обострение имеющихся проблем. Тише едешь, соблюдая правила дорожного движения и безопасности, дальше будешь. Многие известные натуралисты, люди, восстановившие своё здоровье, такие как Поль Брег, Арнольд Эрет, меняли свои привычки постепенно, аккуратно пробовали различные практики оздоровления и изучали реакции своего организма, интуитивно подбирая интенсивность, поэтому и дошли до цели. 

3. Индивидуализация метода

«Главное, чтобы костюмчик сидел»

Методы оздоровления и очищения с одной стороны общие для всех, с другой стороны требуют индивидуального подхода, обдуманной комбинации с учётом индивидуальной переносимости и особенностей. Например, существуют определённые виды одежды (платье, костюм, брюки..), в нашем случае это методы оздоровления. Вряд ли кто-то из вас зайдёт в магазин и купит просто платье. Для вас будет важным соответствие размера, посадка по фигуре, цвет, аксессуары. Так и с любым методом, нельзя бездумно копировать, необходимо примерять, наблюдать, адаптировать.
 

4. Правильная расстановка приоритетов.

Очищение внутренней среды организма и бережное отношение к внутренней чистоте так же необходимо, как регулярная уборка в собственном доме и создание в нём уюта. Но не стоит чрезмерно увлекаться очищением, доводя простую истину до фанатизма. Ещё с древности известно, что тело – храм Души. А значит, мы не только должны заботиться о чистоте храма, но и следить, чтобы храм был наполнен светом нашей Души, добром и любовью.  Только тогда физическое очищение будет иметь настоящий смысл.
 

5. Соответствие методики очищения суточным, лунным, сезонным биоритмам.
 

6. Уверенность в себе, базирующаяся на знании.

Волшебное зеркало - язык.

Определить степень зашлакованности организма поможет язык. Язык - своеобразное зеркало, отражающее внутреннюю чистоту. Цвет и локализация налёта на языке, трещинки и эрозии укажут на проблему в конкретном органе. Желтоватый налёт возникает при нарушении функции желчевыделительной системы и при панкреатите, белый налёт указывает на переизбыток слизи в организме, воспалительные процессы в ЖКТ (гастрит, дуоденит, энтероколит). Более информативно состояние языка на 2ые-3ьи сутки водного голодания. Слизистая ротовой полости - это мощный выделительный орган, через который активно происходит сброс токсинов из организма. Также на необходимость очищения укажет неприятный запах от тела, неприятный запах пота, наличие папиллом, слабая гибкость, головные боли, тугоподвижность суставов, частые простудные заболевания, хронический насморк и любые болезни.

Какие практики и направления очищения используем?

• практики по очищению кишечника;
• практики по очищению печени;
• практики по очищению почек;
• практики по очищению лимфы;
• практики по антипаразитарному очищению;
• голодание, пищевая пауза;
• очищающее питание (сыроедение, бесслизистая диета Арнольда Эрета);
• физическая нагрузка;
• баня;
• медовый массаж;
• психо-эмоциональный детокс.